Курс Стресс менеджмент от Skillbox

Этот курс будет полезен для тех, кто работает с людьми, особенно в периоды многозадачности и при строгих сроках: выгодоприобретателям, менеджерам продуктов и проектов, экспертам по продажам, маркетингу, высшим руководителям и прочим.

После прохождения этого курса вы сможете эффективно расставлять приоритеты и управлять своим временем, задачами и сроками. Вы узнаете, как избегать эмоционального выгорания и научитесь справляться с негативными эмоциями, не потерпев при этом каких-либо потерь. Вам также предоставятся стратегии и советы по преодолению стрессовых ситуаций.

В процессе обучения вам будет предложено пройти тест на уровень стресса в начале и в конце курса, а также вести дневник для записи идей, развития полезных привычек и отслеживания достигнутых результатов. В результате вы разработаете индивидуальный план работы над управлением стрессом с помощью рекомендаций от преподавателя.